A rohanó világban igen sok stressz éri az embereket. A stresszkezelés igen fontos minden ember életében, hiszen nem csak a lelkünkre, de a testünkre is igen nagy hatással lehet. Azok az emberek, akik mindennapi stresszben élnek és nem tesznek ellene semmit, igen nagy egészségügyi problémákkal nézhetnek szembe a későbbiekben. Az egészségre a következő káros hatásokat gyakorolhatja: magas vérnyomás, legyengült immunrendszer, gyomor és emésztési problémák, valamint komoly esetekben akár cukorbetegség is. Mivel ez utóbbi a későbbiekben igen komoly következményekkel, akár még szív infarktussal is járhat, így nagyon fontos, hogy az egészségünket sose hagyjuk figyelmen kívül. Ha azt érezzük, hogy nem vagyunk arra képesek, hogy rendszeresen és megfelelően kezeljük a stressz, forduljunk szakemberhez, hiszen ezeket a problémákat minden esetben kezelni kell. A lelki problémákon sokszor segít egy nagyobb lélegzetvételű beszélgetés, vagy egy kívülálló jó tanácsa. Amennyiben a beszélgetés nem segít, a szakember felírja a megfelelő gyógyszereket.
A stressz káros hatásai a szervezetre
